Traurigkeit, Niedergeschlagenheit, Verlust des Interesses oder der Freude an alltäglichen Aktivitäten – das sind Symptome, die uns wohl allen vertraut sind. Doch wenn sie andauern und unser Leben wesentlich beeinflussen, könnte es sich um eine Depression handeln. Bewegung und andere Therapien Aerobic-Übungen können bei leichten Depressionen helfen, da sie den Endorphinspiegel anheben und den auf … Continue reading Was ist Depression und was kann ich dagegen tun?