Gesundheit
So verkürzen Sie mit Holunderbeeren die Dauer von Erkältungen und Grippe auf die Hälfte
Sie sollten sicherstellen, dass Ihr Medikamentenschrank diesen Winter mit Holundersirup bestückt ist. Studien haben gezeigt, dass er Erkältungs- und Grippesymptome innerhalb von 48 Stunden vollständig beseitigen kann.
Mehrere Studien haben die erstaunliche immunstärkende Wirkung von Holunderbeeren bestätigt.
Studien aus den Jahren 2004 und 2009 haben gezeigt, dass sie die Dauer einer bereits ausgebrochenen Grippe halbieren und in vielen Fällen die Symptome innerhalb von nur 48 Stunden beseitigen können. Eine neuere Studie aus dem Jahr 2016 zeigt, dass diese Beere bei Erkältungen eine ähnlich Zauberwirkug entfaltet.
Die im Journal of International Medical Research [Zeitschrift für internationale medizinische Forschung] veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2004 hat gezeigt, dass die Verwendung von Holunder-Extrakt innerhalb von 48 Stunden nach Beginn des Influenza-A- oder B-Virus die Dauer der Grippesymptome um durchschnittlich vier Tage verkürzt.
Die Patienten erhielten fünf Tage lang viermal täglich 15 ml Holundersirup.
In einer Studie aus dem Jahr 2009, die im Online Journal of Pharmacology [Online-Zeitschrift für Pharmakologie] veröffentlicht wurde, erhielten H1N1- und Vogelgrippepatienten viermal täglich 175 Milligramm Holunder-Extrakt.
Während eine Gruppe von Patienten, die ein Placebo erhielten, keine Besserung oder gar Verschlechterung der Symptome zeigte, stellte sich bei diejenigen, die den Extrakt erhielten, „innerhalb von 24 Stunden eine signifikante Besserung“ ein.
Beschwerden wie Fieber, Kopfschmerzen, Muskelschmerzen und verstopfte Nase waren innerhalb von 24 Stunden sehr duetlich reduziert.
“Innerhalb von 48 Stunden der Behandlung waren fast 90% der mit Holunderbeeren behandelten Patienten entweder symptomfrei oder hatten nur noch milde Symptome”, schreiben die Forscher.
Eine Studie aus dem Jahr 2016, die in der Zeitschrift Nutrients veröffentlicht wurde, zeigt, dass Holunderbeeren die Dauer und die Symptome einer Erkältung bei Flugreisenden reduzieren können.
Reisende, die Holunderbeerenbestamdteile innerhalb eines Zeitraums von 10 Tagen vor der Reise bis vier oder fünf Tage nach ihrer Ankunft eingenommen hatten, erfuhren im Durchschnitt eine um zwei Tage kürzere Erkältungsdauer und eine deutliche Verringerung der Erkältungssymptome.
Nutzen Sie die Heilkraft der Natur!
Verweise:
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